一、活動時間：110年5月25日
二、活動地點：網路大學
三、活動目的： 現今社會都市人步伐急速，各個年齡層都有不同階段的事情要堅負的責
任，處理和面對自己的情緒成為了一個值得討論和學習的課題。身為大一學生，剛走進大學的校園生活，除了要適應新的校園生活中之人、事、物以外，相信很多同學們都同時為自己畢業後的路向煩心或緊張，故此希望籍由演講者的分享，同學們對於自己的正面和負面情緒管理上有所收獲。
四、活動內容：勵活課程設計中心執行長黃聰濱先生在講庭上分享了自身的經歷，讓同學們明白人生有時遇到低潮時期也是可以以正向的態度去面對，且可在逆境中懷抱勇氣、轉個念，從不同的出發點去看事情，可能會看到我們之前沒發現的層面。另外黃聰濱先生亦分享了ABC法則，教導學生以激發事件而產生不同的結果，以正面樂觀和負責任的心態，去面對眼前的困難與挫折，減少逃避責任的心態和想法。
五、執行單位：大同大學通識教育中心
六、活動聯絡人/連絡電話：何惠賢/02-21822928#7558
七、參與人數：教師：1人、學生：40人
八、滿意度調查成果
發放問卷數：40份、有效問卷數：38份
整體成效：4.5 /5
質化回饋意見：
1. 課程最後的那句話也說得很好「人生不難，難在逃避失敗 成功不難，難在被動等待」這句話值得我們好好的吸收、利用。
2. 改變信念可以改變結果也可以告訴自己負責任是一種態度要減少逃避責任的心態和想法。
3. 但經過這次演講者的分享，就能找到了一些方向，我很喜歡他說的領導者沒有悲觀的權利這句話，剛好我現在就是處於這個狀況，那句話讓我有了很大的動力。
九、執行成效：經過黃聰濱先生為同學們帶來有關面對挫折的情緒處理演講分享後，相信同學們對於面對逆境時都有新的啟發。在人生的道路上並不會一帆風順，路途中總會遇到一點點風浪、一點點波折，如何迎難而上就是我們一生中很重要的課題。所以在演講中，講者也很強調我們都需要對自己抱有期待、常保正向思考、不害怕承擔責任，再而累積經驗重新出發。或許人生總會遇上很迷惑、困惑的時候，但或許轉換一個心態說不定就能迎刃而解！經過演者的分享後，相信同學們對於困境是的心態和情緒管理上都有參考的地方，同學們獲益良多。