一、活動時間：115年6月4日

二、活動地點：尚志教育紀念館大樓 B201

三、活動目的：理論與實務透過正念練習，提升個體與自我覺察能力，促使正念領導力的培養

四、活動內容：正念領導力

五、執行單位：大同大學事業經營學系/梁詠貴

六、活動聯絡人/連絡電話：梁詠貴/ 02-21822928#6669  

七、參與人數：教師：1 人、學生：38  人、行政人員: 0 人、校外：1人

八、滿意度調查成果

發放問卷數：22份、有效問卷數：22份

整體成效：4.5/5

質化回饋意見：

學到放鬆技巧，壓力大時能幫助自己。

老師講話清晰，清楚教會溝通的重要

我覺得冥想還不夠，我想知道如何更有利的放鬆。

透過實際的體驗幫助自己重新專注和放鬆，並接納自己的情緒，尤其自律神經系統的相關訓練。

九、執行成效：

實際執行後同學的參與度高，也能及時給予講者回饋。