一、        活動時間：114年11月27日

二、        活動地點：尚志教育研究館B201教室

三、        活動目的：協助學生從自我概念與心理安全感出發，理解依附風格如何影響其在生涯探索、決策與人際互動中的反應與傾向。透過依附理論、生涯發展觀點與自我覺察練習，活動引導學生認識自身在面對未來時的焦慮、不確定感與需求來源，並學習以更穩定、具彈性的方式面對選擇。期望學生在建立內在安全基地後，能更自在地嘗試、前進與探索，逐步建構屬於自己的生涯故事。

四、        活動內容：講師從「我是誰、我要去哪裡」的自我與生涯探索開始，介紹 Super 的生涯發展理論與自我概念的重要性，說明個體在不確定自我時如何容易受到他人期待或外界評價影響。接著，以依附理論為基礎，解析安全型、焦慮型、逃避型與混亂型依附在成年後的人際、人際需求與生涯決策中的常見呈現，並示範生涯建構理論如何從「尋找答案」轉向「建構自我故事」。最後，提供自我覺察、情緒調節與建立安全基地的具體方法，協助學生回到自身、重新掌握前行步伐。

五、        執行單位：學生事務處 諮商輔導暨職涯發展中心

六、        活動聯絡人／連絡電話：黃景聖／（02）2182-2928 # 6533

七、        參與人數：教師：1人、學生：44人、行政人員：1人

八、        滿意度調查成果

發放問卷數：44份、有效問卷數：25份

整體成效：4.64／5

質化回饋意見：

大概重新了解了自己的依附狀況

關於認識自己的依附類型

五感照顧

九、        執行成效：

1. 協助學生將依附安全感與生涯探索連結，增強面對不確定性的心理韌性。

2.協助學生掌握情緒調節與建立內在安全基地的方法，提升其穩定性與決策彈性。